こんにちは!寒い日が続き、乾燥、インフルエンザ、気が抜けない日々に疲れていませんか?
受験生の居るご家族は本人も含め心身ともに疲労のピークではないかと思います。
あともう一分張りです、後悔を残さぬよう体調管理にも気配りして無事にその日を迎えて
ください☆
この時期、当院では受験生の寝違えや背中の痛み、お父さんやお母さん達の急性腰痛、
学生さんのランニング中の膝の痛みの来院がとても多いのが特徴です。
お話を聞きますと特別な事をした訳ではなく、「いつもやってること」で怪我をしております。
その要因は{寒さ}{乾燥}にあります、寒いと体は丸くなり、ふるえも起こります。
これは体温を保持する為に体温を逃げにくくし、ふるえる事で熱を産生している状況なんです。
このため筋肉は縮み、硬くなっているために何気ない事が怪我につながります。
眠くなるのは、ふるえでエネルギーを消耗してしまう為です。
受験生の皆さんは机に向かう時間が増えて頭の重さや同じ姿勢が原因で筋肉が疲労し
血液の循環が悪くなり筋肉が硬くなることが寝違えや背中の痛みのきっかけです。
血液は体内の宅急便みたいなもので必要な物を届け、いらない物を運ぶ。
この物流が悪いと怪我をしやすい、直りが悪い、集中力が落ちてきます。
当院ではこの大変な時期の皆様の応援の意味を込めて 「リラク指圧30分を1500円」
を始めました。2月末まで、診療時間内いつでもお受けいたします!!
皆様、ご希望の方は待ち時間削減の為、前もってお電話ください☆022-290-3456☆
この時期、体はちょっとした事で大きな力が得られます!
お気軽に、ご来院ください☆
2015年1月29日木曜日
2015年1月10日土曜日
インフルエンザ、風邪対策!
こんにちは!まだまだ寒さはこれからが本番、外を眺めて風になびく草木が見えると外出するも
考えてしまいますよね。私も寒いのが大の苦手なので朝、布団から出る事にかなりのエネルギー
を使っています。体にとって温度の変化は私たちが思っている以上に大変な問題なんです。
それは寒い日が続くと灯油の減りが早いのと一緒で体温を一定に保つ為に体の内部では
熱を作る為に沢山の組織、細胞が活躍をしエネルギーを消耗するので寒い日はいつもと
同じ事をしていても疲れる訳です。
そんな訳で冬の時期は規則正しい生活と少し多めの睡眠時間で充電を満タンにしてさらに
うがい手洗いの水際対策で風邪やインフルエンザに負けない様にしましょう!
2015年1月8日木曜日
新年明けましておめでとうございます☆
新年明けましておめでとうございます!
皆さまはどのようなお正月をすごしましたか?
ご実家に帰省や国内外旅行、もしくはご自宅でゆっくり過ごした、最近はお仕事の方も珍しくない
時代ですよね、本当にお疲れさまです!
お正月のイメージは雪が有って皆が休みで家で過ごすのが雰囲気が有って好きなのですが
私の実家は福島県郡山市なんですがほとんど雪が無かったのですが奥さんの実家の
宮城県加美方面は見渡し限りの白い世界で6~70cmは積もっていて変わりように驚きました。
風が吹けばホワイトアウト状態でお正月の帰り道は車が田んぼにポツッと色見えて
ん?と思ってだんだん近づいてくると車です、しかもーあちこちに、4台も!!!
中に人は居なかったので無事だとは思うのですが本当に驚きました。
新年は5日から診療を行っております、初日から雪かき、滑って転んだ、ゴロゴロしすぎて
体が重いなど理由は様々ですが腰の痛みや膝の痛みで来院していただいております。
長い休みの後は体が硬くなっており怪我をしやすい状況です。
怪我の予防にマッサージも有効ですので是非お気軽に来院してください。
忙しくてなかなか病院に行けない腰の痛みや膝の痛みで悩んでいる方や
交通事故の患者さんもお昼も休まず夜も20時まで受付しておりますので
当院を便利に使ってください。 電話番号022-290-3456
2015年も皆様の症状と向き合い皆様の回復と共に成長していきますので本年も宜しくお願い
いたします☆
皆さまはどのようなお正月をすごしましたか?
ご実家に帰省や国内外旅行、もしくはご自宅でゆっくり過ごした、最近はお仕事の方も珍しくない
時代ですよね、本当にお疲れさまです!
お正月のイメージは雪が有って皆が休みで家で過ごすのが雰囲気が有って好きなのですが
私の実家は福島県郡山市なんですがほとんど雪が無かったのですが奥さんの実家の
宮城県加美方面は見渡し限りの白い世界で6~70cmは積もっていて変わりように驚きました。
風が吹けばホワイトアウト状態でお正月の帰り道は車が田んぼにポツッと色見えて
ん?と思ってだんだん近づいてくると車です、しかもーあちこちに、4台も!!!
中に人は居なかったので無事だとは思うのですが本当に驚きました。
新年は5日から診療を行っております、初日から雪かき、滑って転んだ、ゴロゴロしすぎて
体が重いなど理由は様々ですが腰の痛みや膝の痛みで来院していただいております。
長い休みの後は体が硬くなっており怪我をしやすい状況です。
怪我の予防にマッサージも有効ですので是非お気軽に来院してください。
忙しくてなかなか病院に行けない腰の痛みや膝の痛みで悩んでいる方や
交通事故の患者さんもお昼も休まず夜も20時まで受付しておりますので
当院を便利に使ってください。 電話番号022-290-3456
2015年も皆様の症状と向き合い皆様の回復と共に成長していきますので本年も宜しくお願い
いたします☆
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